Te sprijin să înțelegi ce se întâmplă cu tine și să găsești moduri concrete de a-ți recăpăta echilibrul.
Te invit într-un spațiu sigur în care poți înțelege mai bine cine ești, ce simți și ce ai nevoie pentru a-ți recăpăta echilibrul interior.
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut și, înainte de toate, un om curios de oameni. Lucrez cu copii și adulți și mă interesează ce se întâmplă cu ei dincolo de diagnostice.Deși munca mea include evaluare clinică și structură, în terapie caut să creez un spațiu în care oamenii să poată înțelege ce li se întâmplă și să se poată așeza mai bine în viața lor.Cred în în relații care dau siguranță și în schimbări mici, dar reale, care se văd în felul în care trăim zi de zi.
1
Reglarea emoțională și gestionarea intensității emoțiilor
Sprijin în înțelegerea emoțiilor dificile, a reacțiilor impulsive și a dezechilibrului emoțional, cu focus pe stabilitate și siguranță interioară.
2
Relații, cuplu și familie
Lucru terapeutic centrat pe dinamici relaționale, comunicare, conflicte, rupturi emoționale și reconectare autentică.
3
Anxietate, stres și dificultăți de adaptare
Susținere în perioade de anxietate, blocaj emoțional, schimbări majore de viață sau suprasolicitare psihică.
4
Identitate, stimă de sine și sens personal
Explorarea convingerilor despre sine, a valorii personale și a direcției în viață.
DESPRE MINE
Psihoterapeut și Psiholog clinician autonom cu peste 6 ani de experiență clinică
Marina Zărnescu
"Cred într-o abordare empatică, personalizată, care pune accent pe unicitatea fiecărei persoane. Prin evaluarea psihologică ajut clienții să înțeleagă mai bine dificultățile cu care se confruntă, iar prin psihoterapie — să găsească resurse interioare pentru schimbare și echilibru."
Te întrebi dacă dificultățile tale au legătură cu ADHD-ul?
Dificultățile de atenție, organizare sau impulsivitate pot avea explicații. Evaluarea ADHD te ajută să înțelegi mai bine modul în care funcționezi — atenția, reglarea emoțională, organizarea și impactul acestora în viața ta de zi cu zi.
